おはぎのいいところ知っていますか？

みなさん、サザエの【おはぎ】はすきですか？😊

普段何気なく食べているおはぎですが、実は体にうれしい栄養素がたくさん含まれているんです！

小豆は、貧血予防、むくみ解消、高タンパク低脂質、美肌効果があると言われています！特に女性にとってはうれしい効果がたくさんですね🤭

また、イライラやストレスの解消、冷え性改善の効果もあるそうです！！

小豆の力ってすごいですね！！

💡一般的なショートケーキを一つ食べるより、おはぎ１つ食べたほうが低カロリー！

ダイエット中のごほうびスイーツにもオススメです！⭕